La Casa di Fina

Come preparare un appuntamento medico per sfruttarlo al meglio

Andare dal medico a volte mette soggezione e i minuti volano. Ecco i passi chiave per preparare la tua visita e non lasciare nulla in sospeso.

Annota i tuoi sintomi e da quanto tempo li hai

Arrivare alla visita con i compiti a casa fatti aiuta molto il professionista a capire cosa ti succede. Prenditi qualche minuto prima di uscire di casa per organizzare tutte le informazioni su come ti senti.

• Specifica i sintomi nel modo migliore possibile, indicando in cosa consistono.
• Indica in modo concreto il momento esatto in cui sono iniziati o da quanto tempo li hai.
• Registra se c'è qualche fattore che li peggiora o li migliora, come l'ora del giorno, l'attività fisica o la postura.
• Indica cosa hai fatto per cercare di risolverli e come è andata.
• Appunta precedenti personali di altre patologie o anche precedenti familiari.
• Se ti misuri dei valori a casa, come la pressione arteriosa, porta con te i registri o il diario annotati.

Prepara l'elenco completo dei farmaci

È molto comune che al momento ci si dimentichi nomi o dosaggi esatti. Perciò, rivedere questo punto a casa con calma è fondamentale per evitare distrazioni.

• Fai un elenco completo con tutti i farmaci che stai assumendo, specificando il nome esatto e il dosaggio.
• Includi anche i prodotti che non richiedono prescrizione medica.
• Aggiungi integratori alimentari, vitamine e prodotti erboristici.
• Come alternativa consigliata, porta direttamente tutte le confezioni o i foglietti illustrativi alla visita.
• Non dimenticare di avvertire il medico riguardo ad allergie a farmaci.

Porta le tue domande per iscritto

Il nervosismo del momento gioca brutti scherzi. Portare i dubbi appuntati su un foglio ti garantisce che uscirai dalla visita con tutte le risposte chiare.

• Scrivi preventivamente il motivo per cui si accede alla visita, che sia il motivo principale, un nuovo problema, un controllo o il rinnovo di ricette.
• Annota i dubbi e le domande per iscritto prima di recarti alla visita.
• Ordina le domande posizionando le due o tre più importanti in cima per assicurarti che vengano trattate e non vengano tralasciate.

Raccogli referti precedenti e valuta di andarci accompagnato

Avere a portata di mano lo storico e contare sul supporto di persone fidate fa la differenza per affrontare la visita con totale tranquillità.

• Raccogli e porta referti medici precedenti, esami diagnostici o altre relazioni rilevanti per la visita.
• Si consiglia di chiedere a un familiare o a una persona di fiducia di accompagnarti alla visita, se lo desideri.

Annota tutto ciò che ti dicono durante la visita

Una volta dentro, la quantità di informazioni può essere travolgente. Annotare i dettagli ti risparmierà dubbi una volta arrivato a casa.

• Annota le indicazioni, le direttive o ciò che spiegano i professionisti sanitari durante la visita per evitare di dimenticare i dettagli all'uscita.

«Ay, hijo, con lo despistada que soy yo, desde que anoto las dudas en un papel ya no se me olvida preguntarle al médico ni la mitad de las cosas.»

Guarda VitaLife su Google Play