Fina का घरडॉक्टर के अपॉइंटमेंट की तैयारी कैसे करें ताकि उसका पूरा फायदा उठाया जा सके
डॉक्टर के पास जाना कभी-कभी डराने वाला होता है और मिनट उड़ जाते हैं। यहां अपनी मुलाकात की तैयारी के लिए महत्वपूर्ण कदम दिए गए हैं ताकि कुछ भी छूट न जाए।
अपने लक्षणों और वे कब से हैं, उन्हें लिखें
घर से निकलने से पहले थोड़ा समय निकालकर अपनी सेहत के बारे में सारी जानकारी व्यवस्थित करें। इससे डॉक्टर को आपकी समस्या समझने में बहुत मदद मिलेगी।
- अपने लक्षणों को यथासंभव स्पष्ट रूप से बताएं, यह बताते हुए कि वे क्या हैं।
- ठीक उसी समय को नोट करें जब वे शुरू हुए या वे कब से हैं।
- लिखें कि क्या कोई कारक हैं जो उन्हें बदतर या बेहतर बनाते हैं, जैसे दिन का समय, शारीरिक गतिविधि या मुद्रा।
- बताएं कि उन्हें ठीक करने के लिए क्या किया गया है और उसका क्या परिणाम रहा।
- अन्य बीमारियों के व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास लिखें।
- यदि आप घर पर अपने ब्लड प्रेशर जैसे मानों को मापते हैं, तो अपने रिकॉर्ड या डायरी साथ ले जाएं।
सभी दवाओं की पूरी सूची तैयार करें
यह बहुत आम है कि हम उस समय दवाओं के नाम या सटीक खुराक भूल जाते हैं। इसलिए, भूलने से बचने के लिए घर पर शांति से इस बिंदु की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है।
- आप जो भी दवाएं ले रहे हैं, उनकी एक पूरी सूची बनाएं, जिसमें सटीक नाम और खुराक निर्दिष्ट करें।
- बिना पर्चे के मिलने वाले उत्पादों को भी शामिल करें।
- आहार पूरक, विटामिन और हर्बल उत्पाद या जड़ी-बूटियों से बने उत्पाद जोड़ें।
- एक अनुशंसित विकल्प के रूप में, सभी डिब्बे या लीफलेट सीधे अपॉइंटमेंट पर ले जाएं।
- दवाओं से एलर्जी के बारे में डॉक्टर को बताना न भूलें।
अपने प्रश्न लिखित रूप में ले जाएं
सीधे पूछने का दबाव खराब कर सकता है। कागज पर अपने संदेहों को लिखने से यह सुनिश्चित होगा कि आप अपॉइंटमेंट से सभी स्पष्ट उत्तरों के साथ निकलेंगे।
- पहले से लिखें कि आप मुलाकात के लिए क्यों जा रहे हैं, चाहे वह मुख्य कारण हो, कोई नई समस्या हो, समीक्षा हो या नुस्खे का नवीनीकरण।
- जाने से पहले अपने संदेह और प्रश्न लिखित रूप में लिखें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे चर्चा की जाएं और छूट न जाएं, अपने प्रश्नों को सबसे महत्वपूर्ण दो या तीन को ऊपर रखकर व्यवस्थित करें।
पिछली रिपोर्ट इकट्ठा करें और किसी को साथ ले जाने पर विचार करें
ऐतिहासिक जानकारी हाथ में होने और विश्वसनीय समर्थन होने से मुलाकात को पूरी तरह से शांति से करने में फर्क पड़ सकता है।
- मुलाकात के लिए प्रासंगिक पिछले मेडिकल इतिहास, नैदानिक परीक्षणों या अन्य रिपोर्टों को इकट्ठा करें और जमा करें।
- यदि आप चाहते हैं तो किसी रिश्तेदार या भरोसेमंद व्यक्ति से अपॉइंटमेंट में साथ चलने के लिए कहना उचित है।
अपॉइंटमेंट के दौरान कही गई हर बात को लिखें
एक बार अंदर जाने के बाद, जानकारी की मात्रा भारी हो सकती है। विवरणों को लिखने से आपको घर लौटने पर संदेह से बचाया जा सकता है।
- पेशेवर स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा मुलाकात के दौरान दिए गए निर्देशों, दिशानिर्देशों या स्पष्टीकरणों को लिखें ताकि बाहर निकलने पर विवरण भूल न जाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मुझे अपने लक्षणों के बारे में क्या लिखा हुआ ले जाना चाहिए?
आपको यह निर्दिष्ट करना चाहिए कि वे क्या हैं, वे कब शुरू हुए, कौन से कारक उन्हें बेहतर या बदतर बनाते हैं, और आपने उन्हें हल करने के लिए क्या किया है और आपका इतिहास क्या है।
क्या मुझे विटामिन और हर्बल उत्पादों का भी उल्लेख करना चाहिए?
हाँ, यह आवश्यक है कि आप आहार पूरक, विटामिन और हर्बल उत्पादों को अन्य दवाओं और बिना पर्चे के मिलने वाले उत्पादों के साथ शामिल करें।
मुझे डॉक्टर के लिए प्रश्न कैसे व्यवस्थित करने चाहिए?
अपॉइंटमेंट पर जाने से पहले अपने संदेहों को लिखित रूप में लिखें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे चर्चा की जाएं, सबसे महत्वपूर्ण दो या तीन को सबसे ऊपर रखें।
क्या मैं अपॉइंटमेंट में किसी के साथ जा सकता हूँ?
यदि आप चाहें तो किसी रिश्तेदार या भरोसेमंद व्यक्ति से अपॉइंटमेंट में साथ चलने के लिए कहना उचित है।
«ओह, बेटा, मैं इतनी भुलक्कड़ हूँ, जब से मैंने कागज पर संदेह लिखना शुरू किया है, तब से मैं डॉक्टर से आधी से ज़्यादा बातें पूछना नहीं भूलती।»
VitaLife को Google Play पर देखें
